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日韓バイリンガルブライダルMC オ・ミョンミのブログ

私が健康のために続けていること。梅しょう番茶がおすすめです!

 

私の健康をサポートしてくれている飲み物!

それが梅しょう番茶でございます♡

 

デトックス効果、血液サラサラ効果◎

これを飲む日が、本当に調子がいいのです。

 

梅しょう番茶。

梅+醤油+しょうが+番茶

この材料だけでもめっちゃ体に良さそうでしょ。

 

でも、この素材も、農薬や添加物がたっぷりだと意味ないですよね。

 

梅干し。

うちが使っているのは、とりあえずいただきものの梅干し(安心なやつ (笑))。

「梅はその日の難逃れ」ということばもあります。薬効の高い梅干しが一日の体のバランスを整えます。

 

そして生姜。無農薬。

生姜はたっぷりの水にこうやってつけておくと2~3週間くらいもつ。もちろんその前に食べちゃうけど。

毎日水は変えます。

 

醤油

無添加の本醸造しょうゆ。

腸内で善玉菌を応援する有用菌が生まれるそうです★

とりあえず今はこれ。

 

番茶

有機栽培の三年番茶。

陰陽バランスが抜群といわれる三年番茶です。

 

【作り方】

①梅干しを湯のみに入れる。

②醤油を小さじ1入れる。

③生姜汁小さじ2分の1を入れる。

④番茶を注いでかき混ぜる。

…て、私は分量毎回てきとうですが。。。

 

風邪対策

免疫力維持

疲労回復

美容効果

体温アップ

整腸作用

…などなど、いろんな効果が期待されるようです。

 

インフルエンザがまだまだ流行っていますよね。

日常的にできる風邪対策、体調管理、はじめてみませんか。

 

うちは長女インフルBなう(:_;)寒さもうすぐ落ち着きそうですね。

 

 

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ミョンミ

ミョンミ

オ・ミョンミ  ブライダルMC、日韓バイリンガルMC、ウッドバーニング作家。 1981年下関生まれ。下関在住の在日コリアン3世。二児の母。 幼い頃から民族学校に通う中で、韓国のことばや文化に親しみ 小5から始めたカヤグムと歌は今でも大好き。 大学卒業後7年間母校にて教鞭をとり、2008年より日韓バイリンガルのブライダルMCとして活動開始。600組以上のカップルを担当。 「結婚」と、「韓国」のステキを発信中。

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